-
1, Manufaa ya kukimbia nje 1. Kuhamasisha misuli zaidi kushiriki Kukimbia nje ni ngumu zaidi kuliko kukimbia kwa kukanyaga, na vikundi vingi vya misuli vinahitaji kuhamasishwa ili kushiriki katika operesheni.Kukimbia ni mchezo mgumu sana wa kiwanja.Kwanza kabisa, unahitaji kuhamasisha mguu na ...Soma zaidi»
-
Mambo yote duniani yanayohitaji juhudi endelevu ili kushuhudia matokeo ni vigumu kuyazingatia.Fitness ni, bila shaka, kuna mambo mengi katika maisha, kama vile kujifunza vyombo vya muziki, kutengeneza keramik na kadhalika.Kwa nini ni vigumu sana kujiweka sawa?Watu wengi wanasema hawana wakati, wengi ...Soma zaidi»
-
Hivi majuzi, ushauri wa wanahabari wa AI ulitoa ripoti ya uchunguzi na Utafiti kuhusu hali ya soko na mwenendo wa matumizi ya tasnia ya Gym ya China mnamo 2021, ambayo ilichambua uwezo wa maendeleo na picha za watumiaji wa tasnia ya Gym ya Uchina.Ripoti hiyo inaonyesha kuwa zaidi ya 60% ya ubaya wa mazoezi ...Soma zaidi»
-
Katika ripoti ya soko la kimataifa la usawa wa mwili iliyotolewa na technavio, kampuni maarufu ya kimataifa ya utafiti wa soko na ushauri, katikati ya Aprili 2021, inatabiriwa kuwa soko la kimataifa la usawa wa mwili litakua kwa dola za Kimarekani bilioni 4.81 kutoka 2020 hadi 2024, kwa wastani. kila mwaka c...Soma zaidi»
-
1, Utimamu wa mwili unazidi 90% ya watu wanaokuzunguka Ikiwa unaweza kukimbia kwa saa moja kila siku, Endelea kukimbia kwa mwaka mzima, Utimamu wa mwili utazidi 90% ya watu walio karibu nawe, Huna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya kupanda ngazi. wakati lifti imezimwa, sio ngumu tena ...Soma zaidi»
-
Nguvu ya kiuno na tumbo pia ina kichwa cha mtindo, ambayo ni nguvu ya msingi.Kwa kweli, kwa sababu kiuno na tumbo ni karibu na katikati ya mwili wetu, inaitwa msingi.Kwa hivyo, msingi ni neno la nafasi tu na haiwakilishi kiwango cha umuhimu.1, kiuno na tumbo ...Soma zaidi»
-
COVID-19 duniani bado inaenea na kuendeleza katika maeneo mengi."Kukabiliana na utandawazi" kumezidisha misukosuko na zamu za biashara.Uuzaji wa vifaa vya michezo na mazoezi ya mwili wa China pia unaonyesha mabadiliko tofauti na miaka iliyopita.Kwa kuchukua kinu kama mfano, kutoka kwa Ma...Soma zaidi»
-
Kuna aina mbili za mazoezi.Moja ni mazoezi ya aerobics, kama vile kukimbia, kuogelea, baiskeli, nk. kiwango ni mapigo ya moyo.Kiasi cha mazoezi na kiwango cha moyo cha beats 150 / min ni mazoezi ya aerobic, kwa sababu kwa wakati huu, damu inaweza kutoa oksijeni ya kutosha kwa myocardiamu;Kwa hiyo...Soma zaidi»
-
Kama vifaa viwili vya kawaida vya aerobiki katika tasnia ya vifaa vya mazoezi ya mwili, mashine ya kukanyaga na ya duaradufu inaweza kusemwa kuwa chaguo bora zaidi kwa mazoezi ya aerobic, kwa hivyo ni ipi inayofaa zaidi kwa kupoteza uzito?1. Mashine ya mviringo: ni ya harakati ya mwili mzima na ina uharibifu mdogo kwenye kiungo cha goti...Soma zaidi»
-
Vinu vya kukanyaga ni vifaa vya kawaida vya mazoezi ya mwili kwa nyumba na ukumbi wa michezo, lakini je, unajua?Matumizi ya awali ya kinu cha kukanyaga kwa kweli kilikuwa kifaa cha kutesa wafungwa, ambacho kilivumbuliwa na Waingereza.Wakati unarudi mwanzoni mwa karne ya 19, wakati Mapinduzi ya Viwanda yalipoibuka.Wakati huo huo...Soma zaidi»
-
Fitness treadmill ni mbadala ya vifaa vya mazoezi ya nje.Inatumiwa hasa na marafiki ambao kwa kawaida wana muda mfupi sana au ni wasumbufu kutoka nje.Pia kuna vinu vya kukanyaga mazoezi ya mwili katika gym nyingi.Kadiri ufahamu wa watu kuhusu mazoezi unavyoongezeka, tunawasiliana...Soma zaidi»
