-
Kuna mazoezi mengi maarufu na yenye ufanisi huko nje.Juu kabisa ya orodha ya mazoezi ni mazoezi ya kusokota.Baiskeli ya kusokota ni mojawapo ya vifaa vya ubora wa juu vya mazoezi ya moyo, hutoa oksijeni na virutubisho kwa tishu zako zote za mwili na husaidia mfumo wako wa mishipa ya moyo kufanya kazi zaidi...Soma zaidi»
-
Kuweka afya ni jambo la maisha, hali ya kufanya mazoezi ya nyumbani imeongezeka kwa kasi wakati wa COVID-19 ya ulimwengu, sote tunajua kuwa kuna faida nyingi za kiafya kwa mazoezi ya nyumbani, inaweza kutoa mafadhaiko kutoka kwa mwili wako, wewe. unaweza kutumia muda wako wa mazoezi na familia yako...Soma zaidi»
-
Fitness katika maisha sio tu njia ya kupoteza mafuta na kupata misuli, pia ni njia ya maisha.Kwa hivyo unafanyaje mazoezi ya usawa kuwa mazoea?1. Lengo linapaswa kuwa la juu, lakini haliwezi kufikiwa Iwe ni kuboresha ustahimilivu wako, kushiriki katika triathlon, au kupiga push-ups 25 kamili, kuweka lengo kunaweza...Soma zaidi»
-
Pamoja na maendeleo ya sayansi na teknolojia, uvumbuzi wa vifaa vya kukanyaga unafanya watu zaidi na zaidi kufurahia kukimbia ndani bila kuondoka nyumbani. Jinsi ya kudumisha kinu kimekuwa jambo la kusumbua sana. Yafuatayo ni baadhi ya mapendekezo: Mazingira ya Matumizi Kinu cha kukanyaga kinapendekezwa pl. .Soma zaidi»
-
Tofauti kati ya kinu cha kukanyaga kibiashara na kinu cha kukanyaga nyumbani kimesumbua wanunuzi wengi wa vinu.Iwe ni mwekezaji katika eneo la mazoezi ya mwili au shabiki wa mazoezi ya mwili wa kawaida, bado kuna mwamko mdogo wa mashine za kukanyaga.Kwa hivyo kuna tofauti gani kati ya mkataba wa kibiashara ...Soma zaidi»
-
Pamoja na uboreshaji wa viwango vya maisha.Vinu vya kukanyaga vimeanza kutumika sana.Sasa treadmills zaidi na zaidi sio tu kuwa na kazi rahisi za kukimbia, lakini pia kutazama video na kusikiliza muziki.Jambo kuu ni kuunganisha kifaa cha kucheza video na...Soma zaidi»
-
1, Manufaa ya kukimbia nje 1. Kuhamasisha misuli zaidi kushiriki Kukimbia nje ni ngumu zaidi kuliko kukimbia kwa kukanyaga, na vikundi vingi vya misuli vinahitaji kuhamasishwa ili kushiriki katika operesheni.Kukimbia ni mchezo mgumu sana wa kiwanja.Kwanza kabisa, unahitaji kuhamasisha mguu na ...Soma zaidi»
-
Kulingana na ripoti ya kampuni ya utafiti wa soko ufahamu madhubuti wa soko, mapato ya soko la bidhaa za michezo barani Ulaya yatazidi dola bilioni 220 mnamo 2027, na wastani wa ukuaji wa kiwanja wa kila mwaka wa 6.5% kutoka 2019 hadi 2027. Pamoja na mabadiliko ya soko, ukuaji wa uchumi. wa soko la bidhaa za michezo...Soma zaidi»
-
Mambo yote duniani yanayohitaji juhudi endelevu ili kushuhudia matokeo ni vigumu kuyazingatia.Fitness ni, bila shaka, kuna mambo mengi katika maisha, kama vile kujifunza vyombo vya muziki, kutengeneza keramik na kadhalika.Kwa nini ni vigumu sana kujiweka sawa?Watu wengi wanasema hawana wakati, wengi ...Soma zaidi»
-
Ikiwa tutauliza ni nini watu wa kisasa wanajali zaidi, afya bila shaka ndio mada muhimu zaidi, haswa baada ya janga.Baada ya janga hili, 64.6% ya mwamko wa afya ya watu umeimarishwa, na 52.7% ya mazoezi ya watu yameboreshwa.Maalum...Soma zaidi»
